体育课堂第一课观后感集合(7)

梦想离不开汗水和眼泪，梦想需要脚踏实地，不但要坚持、努力，我们还要运用智慧来帮助我们更快的实现我们的梦想。
一位伟大的人说过：“我希望祖国强大，强大就是力量，力量就是知识。”所以，我们一定要好好学习，将来实现我们的梦想。
这是一个绽放梦想的时代，每个人都是梦想家。只要我们付出了，就不会后悔，我们只有向前，为了理想而奋斗，放飞我们的梦想，一起加油！
希望可以让人更纯洁，更善良，对别人有用，在实现梦想的过程中，还需要丰富的梦想和创造。
中国梦，承载着中国的民主、富强，需要每一个人为了梦想而奋斗。梦想，智慧和汗水的结晶。中国梦，从我的梦想开始。
身体是革命本钱，健康的身体是心理成熟、智力开发、技能锤炼、情意培育、气质生成等一切人的发展根本要求和必然召唤，家长如何指导孩子锻炼。儿童正是长身体的黄金时段，人的身体形态和身体机能，除了遗传因素和随年龄变化带来的自然增长，锻炼不锻炼是迥然有别的。有些家庭，特别关注孩子的身体形态，譬如身高，孰不知身高在后天因素中关键在于饮食、睡眠、情绪、运动。四者都很重要，都能依赖于家庭的帮助而促进身体发育。关于运动锻炼，除了学校、社区锻炼外，家庭锻炼更是能达到平常、经常、恒常。
在家庭氛围中的体育锻炼，重在推动儿童身体的正常发育和各器官机能的充分和谐发展，推动儿童对科学体育锻炼方法、良好习惯和强健体魄、健美体形、优美体姿的获得;推动儿童对人体生理成长规律及人生各阶段一般生理常识、一般生理卫生、生理安全、生活习惯的知晓与养成把握。
在家庭体育锻炼中，可与学校体育、社区体育项目内容或配合或错位，取决于家庭体育氛围与条件，以及儿童自身体能基础、体育兴趣。
1譬如在锤炼儿童骨骼、肌肉、皮肤的专项追求中，适合锻炼儿童上肢的"项目有沙发床头俯卧撑、门框引体向上、门框屈臂悬垂、靠墙倒立、儿童拉力器、儿童哑铃操、公园划船、家庭飞镖、游乐飞盘等。