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席慕蓉写给幸福点评读后感精选(8)

2022-05-29 来源:百合文库
醒着想着,即使远行,也要沉甸甸地带在身边陪着……
一首婉约的小诗,道出了书在人生中亦师亦友的作用。
人生在世,不如意之事十之八九,当你一帆风顺时,自然意气风发、积极进取,但一旦遭遇挫折,自卑、恐惧、忧郁、无助等消极情绪就会趁虚而入,此时,一本能够宽慰心灵、纾解忧虑、启迪智慧,引导你从思想到行动都发生改变的书就显得尤为可贵。在我看过的所有心理学方面的书中,我推荐卡耐基的成功学著作。
卡耐基的思想深邃睿智,我就选取一点来谈谈:战胜忧虑。
世事纷繁,女人比男人更容易遭受忧虑的煎熬,著名应用心理学家威廉詹姆斯说:“上帝可能原谅我们所犯的错,可我们自己的神经系统却不会。”忧虑不仅让人容颜老去,还会让人患病,甚至会剥夺人的生命。即使是最身强力壮的人,若长期处于忧虑情绪之中,也会变得越来越脆弱。
你爱生命吗?你想美丽健康吗?下面就是可以做到的方法:
1、在忙碌中忘掉忧虑。
哥伦比亚师范学院的教育学教授詹明星说得清楚:“在你有事可做的`时候,忧虑不能伤害到你,忧虑最能给你造成伤害的时候,是你忙完一天的工作,开始放松的时候。此时你的思绪杂乱无章,你之前所犯的任何一个小错误都会被无限放大。你的思想仿佛一辆空驶的货车,横冲直撞,将周围的一切撞毁。所以,要消除忧虑,最好的方法就是找到有意义的事情来做,让自己忙碌起来。”使自己忙碌,你的.血液会流的更快,你的思维会更敏锐——使自己变得忙碌,这是世界上最便宜,却是最好的治疗忧虑的方法。

席慕蓉写给幸福点评读后感精选100句


2、给忧虑一个休 止 符。
回忆以前的自己,我也曾深陷在忧虑中无法自拔:耐心缺乏、脾气暴躁,经常悔恨以及背负过大的压力。如果我那时就学会了控制自己的情绪,我会对自己说:“这件事只需要考虑到此,给它一个休止符吧。”
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