从逃避到自觉的读后感精练(33)

我曾因为我的挫折而意志消沉，失去信心；我曾因为我的自负，而对环境感到忿忿不平，自怨自艾；我曾因为我的孤傲，而对世事漠然，缺乏热忱，可我最终得到了什么。不过庆幸，我已摆脱了过去的阴影，不致消沉。但总感到有些茫然，不知所终。从书中我看到了自身的不足，也知道了自我的优点。现既已知道，只要弥补不足，再结合自身的长处，想来总会取得拟订的目标。
最后感谢此书的作者，他不仅仅只是写了本好书，至少给了我在生活、工作中一定的准则，也让我在人生的道路上少走了许多弯路。
篇一：《自控力》读后感
前些日子，买了今年的畅销书，斯坦福大学最受欢迎的心理学课程，凯利·麦格尼格尔所着的《自控力》这本书，我虽然还没有读完，但我实在是忍不住要给大家推荐一下这本书，真的是很棒的书！
半个月来，我惊奇的发现，我的变化在不自觉中慢慢的受到影响，改变了自己多年头疼恶习。我原来好看电视，上网注意力不集中，老是会耽搁事情，对了！我还有严重的拖延症……最近这几天我发现，这些恶习的次数在慢慢的减少，我也惊奇的发现，我居然也找了主宰自己生活的感觉。
这两天每当我，上网看电视时，我总能第一时间意识到，之前就不会，有时候一看不停，就耽搁事情，然后就陷入负罪感的泥沼。
这两天我也会把之前自己一直想干，但老拖着的事情，也干起来，真的就是想到就马上去干。
总之，这些天的改变让我从新对我的生活有了希望，我不再会自责，不再会后悔，取而代之的是一点点自信心的增加。
现在我忍不住分享下自己的心得，希望对大家有所裨益：
1、面对拖延症，我们要想象自己如果做了这个事情该对自己的生活有多么大的改变，这样会提高我们脑中的多巴胺的分泌，然后促使自己去做。