三宽家长观后感五十字总汇(23)

看了这期节目，给了我一些启示：要让孩子爱上运动，关键是要让孩子从运动中找到乐趣和兴趣。
作为家长，首先要帮助孩子理顺文化学习与体育运动之间的关系，科学合理地安排作息时间，利用有限的时间和空间，让孩子在获得多种运动体验的基础上，能掌握1至2项适合自己的感兴趣的体育技能。让孩子参与体育锻炼不仅仅是提高身体素质的手段，更成为孩子的习惯和生活方式，最终产生的效果是在体质增强的基础上，促进了智力、心理、美育、社交等方面和谐发展。
这期节目中，展示了一些适合学生自己日常运动的形式项目，有的可培养耐力，有的可提高速度，有的可提高动作灵敏度，也有的锻炼柔韧力量，简便易学，在家里/生活小区或学校都可选择开展，值得借鉴。
学校里正在开展“阳光1小时”活动，为了促进学生提高身体素质，养成锻炼身体的习惯，体育科目还进入了中考，家长和学校都必须真正重视起来，计划落实好，尽早让孩子养成锻炼的习惯，不然，临时抱佛脚，肯定是不行的。
“阳光1小时，健康一辈子”，我们家长和孩子都应该积极行动起来，让“我爱运动”成为一种生活理念，健康有益的体育锻炼成为一种生活方式。

今年的“开学第一课”以“父母教会我”为主题，旨在引导父母当好孩子的第一任老师，做孩子的好榜样，帮助广大青少年养成诚实守信、孝敬感恩、团结友善、文明礼貌的行为习惯，传承中华传统美德。共分为“孝”、“礼”、“爱”、“强”4讲。主讲嘉宾有“童话大王”郑渊洁、青年歌手容祖儿、来自震后灾区藏族武艺班的孩子，还有“摇滚爸爸”秦勇与儿子大珍珠。 其中，“童话大王”郑渊洁讲述了关于“孝”的家庭小故事，他给孩子们总结出可以实践孝心的具体方式，比如把好吃的先让给父母，尽量陪伴父母，为父母洗一次脚。