贵州大学教育大讲堂观后感整理(5)

心理学就是生理情理和道理的总和，之间的联系敏感而细腻，闭上眼睛，每个人的心理都是共同的，而这是心理学的理论基础和前提，你只要细心体验自己，你就会体验别人，体验所有的人，就会说出别人的心理，找出别心理动机的根源
从而为别人解决心理问题。
从今天的培训中想到···
1、放松自己就是精神放松和身体放松，使人心平气和，冷静自然。所谓平常心是道吗。这是佛家修心平气之道。心理学把它放在首位实为科学之所在。
2、认识自己就是自识本性。所谓心静而净如镜中之境吗，意味自显本性吗，自识本源吗。
3、知己知彼，百战百胜意味胸有成竹，诸葛云：运筹帷幄之中，决胜千里之外。圣人觉悟者曰：天上地下唯我独尊。可以看出自信的程度了。

4、敏而好学不耻下问，知者总是发现自己的不足，不断的思过改之也从不隐瞒自己的缺陷，因而不耻下问，谓之“学”，因为只有不断的学习，才能脱离和改变自己的低级。所谓人往高处走，水往地处流吗，从而使自己变的越来越聪明，越来越有智慧。
我认为现代人的生存压力越来越大，人们的心理压力也越来越重，这些无形压力使得人们的心理健康状况不容乐观，而人的心理健康与否对人的整体生活状况有着重要影响。
1、促进身心的健康发展
联合国卫生组织认为：健康不但指没有身体疾患，而且指有完整的生理、心理状态和社会适应能力。心理健康是一个人身心健康不可缺少的组成部分之一。有关研究证明，人的生理与心理的关系非常密切。某种生理变化或疾病对人的心理活动有着明显的影响，健康的心理对人的身体健康的良好作用是药物所不能代替的，而不健康的心理对身体健康的危害不亚于病菌。确实，生理健康和心理健康是一个整体，不能分割开来，心理健康能促进生理健康。