现代文400字观后感细选(16)

书中通过简单的例子介绍了什么是习惯的形成。有一个叫胡里奥的猴子，它在电脑面前，如果电脑屏幕上出现黄色、红色和蓝色这些颜色时，就拉动拉杆，然后就有一根导管中出现黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它脑中就有一种习惯形成。当颜色暗示出现，惯常行为就是伸手拉动拉杆，然后就有奖励，喝到一滴黑莓汁。
但是习惯是可以改变的，比如一个抽烟的人，他是因为什么去抽烟？因为太累，那么他可以去慢跑5分钟，放松一下。如果因为无聊，想让自己快乐一点，那他可以和别人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改变他们的惯常行为，而改变他们抽烟的坏习惯，获得健康的奖励。

在美国铝业公司，新上任的总裁保罗奥尼尔破坏了一个坏习惯，然后重新形成一个新的习惯，就把一个机构臃肿、危机重重的公司转变成一个盈利的企业。在美国亚拉巴马州的蒙哥马利，一名叫小马丁路德金的人，利用社会习惯的力量，来成功发起抵制公交车上种族隔离的运动。
读完这本书，我认识到习惯的力量是强大的，所以我们每个人都要养成良好的习惯，改掉不好的习惯。
读后感的作文400字 篇2
我在图书馆借了一本《细菌的真面目》，这本书很好看，让我了解到许多关于细菌的知识。
细菌是一种特别微小的生物，肉眼观察不到，只有在显微镜下才能看见，所以我们常常忽视它们的存在。看了这本书我才知道细菌有多么可怕。
在书里，我看到了被放大几万倍的细菌，它们的形状各种各样，有的像手链，有的像胶囊，有的像软糖，它们就长在我们身边的各个角落。细菌无孔不入，如果我们的脸上长了一个发痒的小红点，很可能就是被细菌侵入了。大家可要注意卫生，特别是勤洗手，因为手上的细菌最多了。
身体被细菌侵入真是可怕，不过人身上都有免疫系统呢，我在书上就看到免疫系统和病原菌打斗的画面，那些淋巴细胞、巨噬细胞和白血球， 一见我们的身体有病原菌，它们就出来杀死那些有害的细菌，保护我们的身体。我经常出现口腔溃疡，有时候疼的吃不下饭，也睡不着觉，原来都是细菌在作怪，没过几天，溃烂的地方长了一层白色的东西，现在我知道那都是白血球和病原菌打斗后留下的残渣。我们一定要锻炼身体，好好吃饭，提高自身的免疫系统，身体才会健康。