最后，我们还需要团体的帮助。

其次，细化目标
最后，我们还需要团体的帮助。一个人实在是有时候忍不住想要玩不想做事怎么办？在这之前找朋友和家人监督自己，让他们影响自己。当他们对你的看法发生实质性的积极改变，你是不是也觉得人际关系变好了？每天的生活也开始变好了？
一个人的生活变好并不是他人的原因，而是自身的原因。这个道理想必很多人都明白吧，但却很难做到。当我们给自己找理由找借口，逃避现实埋怨他人时，生活会越变越糟。当我们找方法开始想要改变做出行动时，自己的世界会变得更美好。