人人都想获得幸福

人人都想获得幸福，人人却又都陷在自己的想法中出不来。愤怒、欲望、攀比、爱恨......这些无一不污染着我们澄澈的心灵。想要摆脱的唯一方法不是逃避，而是以以开朗的心态面对这一切，改变自己，才能获得心灵的自由，解除身上无形的枷锁。
获得幸福的秘诀，并不是问那些生活得很幸福的人才能得到。真正的答案藏于自己身上，一颗自省之心，并为之做出的自律之行动，才是通往幸福的康庄大道。本书介绍的过好日子的190个基本方法，分类来看就是要为之行动的12条。每个方法都与自身切实紧密相关，关乎于每个人自身的修养与如何成长。
“你是迄今为止你心所想的集合体”与“一旦有了好的想法，就要马上实施”，简单通俗的语言告诫我们要让心中充满温暖正能量的方法唯有多做好事，做些积极向上的事。心中充满负能量也会在不知不觉中做出消极不好的举动，从而导致压力与痛苦的产生。