今天华丽丽的感冒了

今天华丽丽的感冒了，最近两天实在太热了，在办公室吹空调，到外面时又冒汗，一冷一热交织在一起，就出现了感冒的症状。
这是在夏天偶尔会出现的情况，但是它不常见，可能也许这两天频繁的从冷和热中间交替，如果减少中间的交替也许会更好一些。
除了这个原因之外呢，还有一个很重要的原因，就是最近我的睡眠时间比较短，所以会导致我的免疫力应该是低下的，就容易出现这样的情况，一旦生活当中出现了不稳定的因素，就会马上转变成一种生活方式，可能会生病。
所以夏天要注意的是不要热伤风，热伤风了之后，要多注意休息，还有是让自己睡好觉，保证充足的睡眠。这是不生病的一个非常非常有用的因素。