P站《病娇学姐的奖励》慎入【吸血鬼／原神】(11)

训练计划饮食计划都要根据自己的身体反馈进行 在你的原生灵魂肉体处于相对完善的情况下
注：意思就是想干什么干什么并不完全 具体就是我觉得我今天没有力气了，
那我真的可以不用去训练，因为我身体给出了，我的反馈就是自己很疲惫，
需要休息休息之后，很可能你下一次训练能有更好的状态以及更好的力量更加的合成代谢能力

粉丝：我想长肌肉我可以吃炸鸡吗？
回答：时不时油柄
哔————————
你喜欢吃炸鸡 我这辈子都没吃过几次麦当劳，肯德基都是牛排三文鱼这一些健康的食品 
外面的那一层他是拿那个什么碳水化合物不健康的东西进行烹饪的，
而且进行高温油炸美拉得反应是很容易出现反式脂肪酸以及致癌物摄入你会出现炎症，等等反应