慎入【病娇／原神】 《用点力气啊～小家伙～你可别让我太失望啊～》#53(14)

但是你把这个比例这个热量说了，下去长期以往你打比赛，你绝对会减掉很多脂肪的，但是如果你技术水平一旦调控不好就很容易掉代谢低热量，或者是控制热量，
并且但加上蛋白循环这一些精妙的饮食计划是有利于打比赛，减肥以及你后面的合成代谢，因为这是利用了保护期是你热量降下去，
蛋白质降下去了蛋白循环的原理，这个身体启动保护机制，增加生长激素以及高同水平技术，至少10倍这个方法是不太保守的，如果你想去尝试的话，你随便

但是，常规合成代谢高总水平旺盛的人，即使高热量高蛋白高脂肪零碳水热量有盈余很多，他也可以将这部分盈余的热量，用于合成代谢，而非储存于脂肪 
多睡觉，睡眠是非常重要的一，各需要合成代谢减肥的人一天要睡够15个小时 睡觉比你刷手机打游戏多出10倍的消耗 记得把你的大水壶放在床边
睡眠恢复的生长激素高同水平各项激素，特别是诅咒之力，还有术士 都比你坐在那里刷视频打游戏，浪费时间，来得快10倍以上