老犹的故事3

老犹最近很苦恼，他有奋发向上的心，但近十年养成的堕落习惯实在不好改，也不知道从何下手，怎么坚持。
我对他还是比较了解的，给他出了个点子。
短时间内，甭想别的，先把作息习惯改了。
晚上十点到十一点之间睡觉，睡不着硬躺着也不许做别的事儿，难受也得忍着。
早上六点到七点之间起床，切记睡醒之后不能躺床上玩儿手机，这是最大的忌讳。醒了之后想迷糊会儿就迷糊会儿，迷糊不着就起床。
决不能躺床上玩儿手机！
决不能躺床上玩儿手机！
决不能躺床上玩儿手机！
重要的事说三遍。
还有一件很重要的事：上厕所就上厕所，决不许上厕所玩手机。也是一大忌讳。先把这个坚持一周，其他问题就能迎刃而解。
对于我出的点子，老犹不置可否。反正我告诉他，做得到我就喊他犹未学，做不到我就喊他老犹。
且看明日怎么叫他。