【宇宙课堂】如何合一

——导师克拉斯
合一是不断靠近本质真我的过程，在你所知的人与万物和一之前，我们先学习小我与高我合一。
在这个过程中，我们需要放弃大脑的思考，而只是聆听自己内心的声音，从中获得指引以及更接近那个超我的状态，并将其运用到生活的方方面面。
包括思维模式的合一，我们将不再是分裂的状态，这是非常重要的一点，内心不会像往常一样有两个声音出现，你会不再非常纠结痛苦的去区分我的想法以及一言一行是来自高我还是小我。因为你合一了。
在这样的状态下，会极少的存在自我怀疑的倾向，因为你知道，最高版本的自己就是现在的你，你会完全对自己的想法敞开以及保持信任，因为这时不存在单独的小我了。
你的想法没有错，这同样也是觉醒程度的提高，那么究竟如何去实现这个过程呢，你可能会认为这就是需要减少小我对我们的控制，非常好的思路。但不仅如此，我们不应该急于摆脱小我，因为这会容易导致对自身小我的怨恨与自责。这样只会拖慢你的进度。
所以最好的方法就是不断的觉察，即使小我思维依旧存在，也不要为此产生过多的情绪波动，要学会接纳以及用高我给小我讲道理，这听起来很荒唐，但也恰恰体现了合一的重要性。
你们始终要明白一点，高我带来的点子永远是灵魂最欣喜和最渴望的。请努力的倾听和向前迈进你的灵魂真实的样子。要知道合一是一个狂喜的状态和过程。你需要做的就是接纳自己最真实的渴望，不去抗拒和害怕，因为那就是你，那个最高版本的你一定会处在最圆融的状态，所以请深刻的意识到，此刻我努力的合一，便是迈向光明的开始。
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