从张一鸣的微博文章中，我学到了什么！（成长篇）(18)

晋阳：找到能让自己产生多巴胺的事情来做，比如我，写干货和做一些研究就可以产生多巴胺。
一鸣：注意力也可以开源节流的，欲望和杂念分散注意力要节流，锻炼身体和注意力训练是开源。

晋阳：区分开沉浸式工作时间和沟通式工作时间。沉浸式工作时间里就把手机静音，隔断一切打扰自己的因素。沟通式工作时间把需要跟其他人沟通协作的事情一次性全部搞定。
一鸣：系统地运动锻炼需要抗身体的惰性，锻炼久了之后不但身体好而且锻炼的积极性 也好容易启动养成习惯，最近觉得读书学习也很类似。