【每日一练】冥想

陈可有次偶然的经历，她遇到一个印度的小哥，印度小哥说他每天早上五点起床冥想，十几年如一日，陈可问他：“你今年多大。”印度小哥回答说二十五岁。
陈可表示不相信。印度小哥说：“我十岁开始练瑜伽，到现在每天坚持，我奶奶的妈九十多也还在练瑜伽，柔韧度特别好。”
陈可说：“啥，你们全家个个练瑜伽吗？”
印度小哥说：“是啊，何止全家，我认识的人都练。而且都是一大早起来练。”
陈可说：“科学研究运动最好在傍晚时分进行，效果最好。”
印度小哥摇头晃脑地说：“no,no,no！我们印度人都在一大早瑜伽和冥想。天没亮就开始，雷打不动。”
陈可说：“那你每天晚上肯定睡得很早。”
印度小哥又神秘地晃晃脑袋说：“我晚上得去泡吧喝酒泡妞，睡觉要很晚了。”
陈可惊讶地问：“请问你是咋活下来的？一天只睡这么三四个小时？”
印度小哥神秘地一笑，说：“我不需要啊！我只需要瑜伽和冥想！”
陈可说：“哦。你确定你不需要按时服药？”
印度小哥白了我一眼，说：“听我的话去冥想吧！”
从此，陈可当听笑话一样对这事儿忘得一干而尽。陈可偶尔做做瑜伽，什么冥想，跟陈可没半毛钱关系，因为陈可以前是经常冥想的，但是跟印度小哥一比，简直是一个天一个地，既然做不到别人那么好，就干脆放弃吧，你说是吧。