《混乱时间线中未忘却的》（21）(4)

（题目略）
三、阅读理解（给出一段250-300词的英文语段和若干与文段相关的选择题，要求受试代码生命体阅读文章后用拟人思维程式决定的答案作答）
（原文及题目略）
参考答案：
一、（略）
二、（略）
三、【文章导读】本文是议论文。被拒绝是生活中的常态，会对我们的心情造成负面影响。本文提出了三种减缓这种负面影响的方法。
【译文】所谓拒绝不一定是没有进入顶尖大学这类大事。平时我们也会有被拒绝的感觉，比如笑话没有引起笑声、没有人在食堂给你留座位、你在意的人和除你以外的所有人交谈。拒绝伤害你，但这是不可能完全避免的。我们能做的就是学会处理它——我们越善于处理拒绝，它对我们的影响就越小。那么，你如何建立这种能力呢？

忠实于自己的感受
如果你被拒绝，承认你的感觉有多强烈。不要试图抹去伤痛或假装它不痛。然后，继续说出你的感受。例如：“我真的很失望，因为我没有被选中参加学校的演出。我非常想要它，我非常努力。我觉得自己被冷落了，因为我的朋友做到了，而我没有。”这有助于你超越痛苦的情绪。
检查你的思维方式
当你被拒绝时，你会很自然地想，“为什么会这样？”当你给自己一个解释时，要注意坚持事实。告诉自己：“我被拒绝参加舞会是因为那个人不想和我一起去。”而不是：“我被拒绝是因为我没有魅力”或“我是个失败者”。这种想法会抹煞希望和对自己的信念。下一次，如果产生了消极的想法，立刻停下。