【失眠】难题

辗转反侧在深夜的床上，这是工作之后偶尔会出现的情况，最近好像又出现的频繁了点。曾经几何，睡眠质量极佳，被别人羡慕一觉天亮的技能点好像消失了。工作中的不如意，生活中的不顺心，总归有那么些问题所在。随着年龄的增长，人遇到的事情越来越多，难以处理的事情也越来越多，烦恼也随之增加，心事越来越重，睡眠质量也越来越差。而失眠会导致更低迷的情绪，严重影响生活质量，降低工作效率，形成一个恶性循环。这是一个现代社会的难题，是很多人为之烦恼的事情。
千金难买好睡眠。每每搜索如何改善睡眠，总归不变的形式就是要多多锻炼，保持健康，保持情绪稳定。这是多么美好的愿望，总是那么令人难以完成，半途而废都是有进展的，更多的是在口头上表达下自己的决心，难以付之行动。
后来我明白这是社会环境造成的，越来越竞争激烈的工作环境，没有底气的人必须要不停进步才能守住自己的一席之地。有些时候跳出来，改变不了环境，那就换个地方吧，一个焦虑的环境继续呆着永远不会得到改善。所有选择跳出来的人都是勇敢的，为了自己值得去改变，人生在世有时要为自己身体健康考虑，不要逃避失眠这个问题，不好好解决最后受罪的都是自己。
放松一下，找个时间，找个地方，不去思考，没人打扰，休息休息吧～