你是熬夜狂魔吗，怎么才能改掉这个坏习惯？

明明知道熬夜对身体不好吗，却偏偏敷着面膜熬着夜。
俺有个睡觉法门。一般不传外人，施主与我有缘，贫道便将这无上法门传与你。愿你吃好睡好，匡城正义，拯救世界的重任就交给你了。
其实我们熬夜都是手机害的，内容太多而我们又太小白，总想了解全世界。好奇心会害死猫，也能害死我们。晚上睡不着早上起不来，上班老迟到，老板办公室报到，绩效不过关，这个月白搞。
还没来得及看破红尘，丢掉手机怎么行，那怎么办，如果有一个方法能让你三分钟睡觉。你还没来得及好奇你手机里的花花世界你就睡着了，你觉得怎么样？这方法可还行，只要你不玩手机三分钟就行。 我就给大家讲讲我的方法亲测有效，这方法很简单，你躺在床上，把手机放远点，调成静音。前提是睡觉的环境比较安静，然后你就闭上眼假装睡觉，在脑海中想象一副天空的画面，只有蓝天白云那种，也可以想象其他画面，但是颜色不能太多，最多三种，然后这时候你再想想中间有个黑然后这个点缓慢的扩大，最后你脑海里全部是黑暗。稳住！稳住！然后你就睡着了。。。

评论啊收藏啊，照着我这个方法试试，如果成功记得回来感谢我。thank you！