奇怪的知识二

大家都知道太极健身，然身体与大脑都能有益才是太极的核心，一般教导的太极并不是说要你配合那些动作不能错，而是要我们从那些动作中找到感觉，然后将一些动作改成令我们身体感觉舒服的幅度，甚至可以暂时省去令身体不舒服的动作，因为不清楚别人的感觉，那么我就介绍自身的让大家借鉴，每个人的感觉都是有点差别的，我最初是因为工作让身体疲惫，于是想起了太极，而太极我只是看过电影里的一些，于是我就用起手式上下摆幅，然后用常规的左右摆幅，只有这两个动作居然很大的恢复了我身体的疲惫，之后几天都是这些简单的动作，然后找到了感觉，用我的感受描述就是那种伸懒腰时力量由身体运行到双手的感觉，似乎这种感觉是恢复的原因，于是我在静座中找到了这种感觉（我好像早就有这种感觉了，只是不知道源头），然后对疲惫的精神也有很好的恢复作用，这也许是太极健身的核心。