世界能给予你温暖，你亦能制造温暖

来信：
您能不能夸夸我？
回信：
朋友你好，来信收悉。
我猜你一定是一个情感很细腻的孩子，所以才会问这样一个链接着温柔情感的问题。我想，你也是一个渴望温暖的人，感谢你的信任，至少，你觉得解忧能给你带来这份温暖。
你希望透过我的表扬让你对自己有一份更大的肯定。或许我们应该思考一下，我们为什么要透过别人的评价来肯定自己呢？我想，或许是因为我们心中有一个不确定的自己，这个不确定让我们得以听取他人的意见，透过别人的眼睛看见一个更加完整的自己。
这本来没什么不好。但如果，我们总是需要透过别人的评价来肯定自己，这或许说明我们心中有一个非常不确定的自己，我非常不确定我自己的这种这种心态，其实也就是我们常说的不自信。
因为我们不相信自己可以做好，所以只能通过别人好的评价来认可自己。
但我们都知道，评价是不确定的，A可以说善良是你的优点，B也可以说你的善良是因为懦弱，一千个人就有一千个哈姆雷特，在不同眼中的你，其实都是不同的存在。
我们会因好的评价而欢呼雀跃，就会因为不好的评价而倍受打击。当我们需要用好的评价来肯定自己时，便很难接受那些不好的态度和评价，因为这些评价一旦出现，就证明我是不好的，或者说没有那么好的。为了去获得这份好的评价来肯定自己，我们会试图去讨好和满足给予我差评的人，渴望他因此改口，最后，我们便会变成坏评价的奴隶。
我跟你说这些，不是希望你了解后去责怪你的父母没有给你很好的教育，而是希望当你懂得了，便不会再无意识的在这种模式里打转。比起去责怪旁人，我们更需要的是了解真相，重塑信心。
你真正需要的，一直都只是自己对自己的肯定。
如何给自己肯定，我们可以从每一件小事做起。
当你做好每一件事时，先不要急着去听别人的评价，先学会鼓励做这件事的自己。
不管怎么样，至少我坚持做完了这件事，我是一个懂得坚持的人。
这件事很有挑战，我还是尝试着做了，我很勇敢。
我今天及时洗了换下的衣服，我很爱干净。
我这次虽然只考了70分，但我有认真的做题，我很用心。
无论外界充斥着怎样的声音，至少我肯定我自己，在每一件事里。我想这是我能交给你的最简单有效的方法了。
比起听到我的表扬，来自你自己的表扬或许会让你内心的那个小孩更快乐。过去或许没有被旁人小心呵护，但当我们有能力之时，应该学会小心呵护自己，呵护内心那个渴望爱和温暖的小孩。
过去我们曾小心翼翼的换取温暖，希望在未来你可以为自己制造更多的温暖，要知道为自己制造爱和温暖，是每个人与生俱来的能力。当你找回这份温暖，也希望你记得将这份温暖传递。
最后祝你，一切安好。