我也许是生病了

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up是绝对不会让你们充电的（真香！）
来信：
我感觉我自己已经越来越不对，我的脑子每天都昏昏沉沉，我夜里总是睡不好，凌晨总是会醒，再睡就会做很多梦，醒来都会很疲惫，我现在几乎每天都头疼，我变得非常敏感，我的朋友说感觉我的脾气变大了，我每天都喘不过气来，我现在对什么都没有了兴趣，我不知道我为什么要做这些，我觉得没有意义，我不想和别人交流，我的胳膊上开始出来伤疤，这种情况已经出现了一个多月，我想问一下，我是应该先去学校的心理老师那里看看，还是直接去医院 感谢你的回信
回信：
朋友你好，来信收悉。
导致人精神状态不好的可能性有三种，一是身体健康出现问题，二是认知层面也就是所谓心里方面出现问题，三是，以上两者都出现问题。
 一般情况下，身体健康出现问题很容易导致心里出现问题，反之亦然。根据你的描述，现在表面看起来，你在身体健康以及心里健康方面似乎都遇到了问题，但是，哪个是起因，哪个是后发的，现在无法确认。
 所以，我建议如下，一是先去问问你们学校的心理老师，去之前把整个事情的前因后果好好整理整理，争取说的完整些，能写下来就更好了，然后看看老师的看法以及建议
不过，因为现在咱们国家心里健康领域的普及程度相对较低，所以，我不敢肯定你们的心理老师是个既有能力又有责任心的人，所以，等心理老师给出建议和意见之后，希望你能把老师给你的建议转述给我们，我认识几个心理咨询师，她们可以帮忙把把关，防止你被不小心误导。
 如果家长有时间，建议让家长带你去医院做个全身体检，看看身体方面是否有问题，如果有问题，那就直接治疗，如果没有问题，那就只剩下心里问题的可能性了，也就是与认知方面有关的问题，这方面的问题，可以找专业、靠谱的心理治疗师，但是，一定要让家长帮你找，因为骗子真心不少...
 你把整个事情（从你感觉状态变差之前到现在，期间发生的主要事情，以及你的主要状态）写好后，最好给我发一份，我可以找朋友帮你看看。发我邮箱吧，qfl1006@sina.com，发完告诉我一声。
 加油吧，好孩子，不要怕，我们会一直陪在你身边