心情不好时，怎么调整过来？

生活中总会有失意和不辛！人生不就是跟自己逐步妥协的过程吗？如果自己累了，就放下一切，怀着一淡然的心，一切便豁然开朗！我们常说的修佛养道，修性修禅便是这个道理！
可以去公园走走，放慢自己的脚步；
可以去爬爬山，看看巍峨的大山，此时便会体会到自己的渺小！
可以去敬老院，看看安祥的老人；
可以听听音乐，放松自己的心情；
可以去大森林，呼吸自然的空气、看有趣的动物、听大自然和动物发出的声音！
可以去海边，看看日出、日落。听大海的声音！
可以去草原，边走边看一望无际的草原！
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自然平静的看待一切，心情自然会好起来