家-23-18

你好，这里是扬言
平静的日常又一天~
好的，现在是清单任务的第二项，关于学习方法~
作者也是很给力，开篇就说到了结论：找到适合自己的学习方法。在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作和生活中的难题为目的着手学习。你需要勤加练习，有时还需要向名师求助。
总结一下就是：目标 方法 时间 名师
有一点我特别欣赏，就是把学习分为关于自然主义和结构主义。
自然主义：模仿，一丝不苟的模仿。遇到什么学什么，积少成多，注重量的积累。比如学语言。
结构主义：透过表面看本质，举一反三的能力，为就是创造。体系化的学习，把目标拆碎，根据细节反复练习，以求质变。比如学艺术。
大部分的学习内容都可以这么分，如果真遇到一个不好区分的，那就是需要这两者的结合，只是先后的顺序，比如编程，就是先自然后结构。
运气真好，例子就是编程，对我这个小白来说真是帮了大忙。
然后第二点是在输出中学习，不过也不是第一次听了，从其他人那也听到过这个经验。简单说就是学完之后用自己的话复述一遍，这样才算是自己理解过，不然放任不管的话，很快就可能忘掉~
作者还说到，除了不可抗的限制，比如个子矮打不好篮球~之外，只要投入专注力，大部分都能解决，而关于如何培养专注力，作者说从普通生活中就要养成习惯，在生活中营造仪式感。
比如购物，尤其是买学习工具，就买贵的，不要买其他。因为贵，心疼。而且便宜会让自己消耗更多时间，分散注意力。
比如吃饭，吃点好的，要的是仪式感，仪式感培养专注，少吃自助餐、快餐，外卖。自己做饭吃倒是个不错的选择。
使用射灯，也是为了营造学习的仪式感。
睡眠，这一点很重要。困了就睡，不要硬撑，犯困学习效率太差，有足够的睡眠才能更好的专注。为了良好的睡眠质量，平时多做做运动吧。
睡觉💤
刚发现自己上一篇的号码打错了~嘛，算了