自卑的人如何跟别人很好的相处？(2)

 
第三，你以为可以就这样一个人活着，你会觉得很轻松，然后往往事与愿违。因为我们自卑的人内心时常与人比较：为什么她们可以有说有笑我不可以？为什么她们有朋友，而我却是这么的孤单？我一个人独来独往会不会让人觉得我是一个没有朋友的人呢？各种各样的矛盾随之产生，你内心的矛盾也随之越来越大，你开始不想看到她们，你开始不想听到她们声音，因为这些都会刺痛你的内心，勾起你的创伤，那种早年不被接纳的创伤，不被父母接纳的感受，勾起当下的创伤。
 
第四，跟太自卑的人相处很累，因为她们可以感受到自卑人内心的敏感，为了不伤害自卑的人，为了不让自己内心内疚，她们宁可不那么近的跟你相处，因为跟自卑的人相处时要处处顾及对方的感受。虽然自卑的人并不是坏人，人都是不错的，但是一般人更愿意跟相处起来放松的人一起，而你给人的感受更多的是不放松，所以当你主动远离对方的时候，对方也会毫不犹豫的远离你。除了你本身价值不够以外，可能她们害怕去伤害你，或者说为了保护你的玻璃心而远离你。
 
总结，自卑的人要跟别人很好的相处有以下几点建议。
第一，由于你本身容易对一些别人的行为放大，所以当你觉得别人是在攻击你或者不喜欢你的时候，不要轻易地相信这个想法，而是带着想法好好地投入当下，做好自己该做的事情。
 
第二，我们本身自我保护的状态，容易给人感觉不好接近，所以不要太指望别人能够主动地接近你，跟你好好相处，而是我们需要主动地去接近别人，打破别人对你的这种冷冰冰的印象。除非这个人是非常主动的人，不然我们都需要主动去接触别人。一来锻炼自己的社交能力，二来让自己习惯社交的感觉。
 
第三，对自我否定的想法一定不要直接去认同，因为这些想法可能是错的，是不客观的。如果你能够接受专业的治疗最好，如果不能，那么这些想法我们先不管它了，它不会把你怎么样的。
 
最后，既然我们已经这样了，就接纳自己是这样的吧。上天既然让我们如此自卑，那么说明我们需要填充的东西太多了，我们应该化自卑为动力，去改变自己，当然前提一定是先接纳，再改变。接纳不意味着不变，而是意味着减少内心冲突，只要减少内心的冲突了，我们的心理能量才能够充分的利用。加油，希望以上内容能够帮助到你。