天使的读后感三年级汇合(10)

注意保护嗓子。讲话时间不宜过长，声音不宜过高；尽量少吃辛辣刺激性食物，不吸烟，不喝酒；常饮茶，最好用中药胖大海泡水喝。
注意下肢保护。减少站立时间，讲课时可慢步走动；加强肢体锻炼，可以打太极拳、做体操、散步等；睡前用热水泡脚，可疏通下肢血管，解除疲劳，安然入睡。
注意颈椎、腰椎保护。伏案久坐易患颈腰椎疾病和痔疮，使体质变弱，所以，伏案时间不宜过长，中间可做些简单的运动；眼睛疲劳时可站在窗口或阳台极目远眺，缓解疲劳。
注意营养调节。教师的脑细胞活动很大，多供给细胞所需的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质，如芝麻、花生、核桃、杏仁、鱼虾、豆类、南瓜和新鲜蔬菜等。
小学教师这门职业压力大，责任重，很多教师尤其是女教师多是亚健康状态，我们一定要善待自己的身体，多多呵护自己的健康，注意饮食，调整好自己的心态，平时多进行锻炼，增强体质，做到劳逸结合。那么我想小学教师的健康与养生就协调得很好，那我们的生活一定很阳光，事业一定有成!
《天使的翅膀》读后感1
今天中午，我看了一篇文章，叫做《天使的翅膀》。看完后，我心中久久不能平静。
(我)眼前还经常浮现出主人公小男孩因为他背上有两道又深又长的疤痕，而被同学嘲笑的情景，以及老师知道小男孩背上为什么会有疤痕的原因，并鼓励他的场景。
在这篇文章中，(当)班上的同学又开始嘲笑那个小男孩时，老师给他们讲了一个天使的故事，使得那些同学都以为小男孩是个天使。这事后小男孩恢复了自信，在高中那年参加游泳比赛得了亚军。这个小男孩为什么能从刚开始的害怕被嘲笑到后来的自信呢?那是因为他相信背上的疤痕是被老师的爱心所祝福的“天使的翅膀”。我深深地感受到小男孩的班主任老师很关心学生，很有责任感，在我们生活中也有这样的老师，比如我们班的小李老师。
以前，我写字写得很差劲，就像被鸭子踩过一样，因此，我总被同学们嘲笑，回家后总是被爸爸批评，我一时觉得自己是不是真的不会写字。终于有一天放学，小李老师把我单独留下来细心地、手把手地教我写字。她先告诉我写字心不能急，要静下心来，然后让我写一遍给她看，我字写完给小李老师看，小李老师看完便拉起我的手写了一遍，最后，让我仿着写一遍，写好了才让我回家，还鼓励我，说:“你人长这么帅，字也一定能写好的。”